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Que Es La Entrada En Calor

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La entrada en calor es la preparación del cuerpo para la posterior actividad física o deportiva. Cuando no se realiza la entrada en calor pueden ocasionarse lesiones y problemas cardíacos, como pueden ser las arritmias, por ejemplo.

Una entrada en calor aumentará la circulación sanguínea y a su vez esto alimentará a los músculos y articulaciones con oxígeno para que tomen temperatura y se consiga una flexibilidad mayor, mejor eficiencia de los músculos, articulaciones y el cuerpo en general.

Entrada en calor es también conocida como calentamiento.


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