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Que Es El Estrés

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Noticias sobre el estres

El estrés es un proceso natural del cuerpo humano que responde a nuestra necesidad de adaptarnos al entorno. Estrés es el que genera una respuesta automática ante las condiciones externas que resulten amenazadoras o desafiantes para la persona que lo padece, y requieren una movilización de recursos físicos, mentales y conductuales para hacer frente, y suelen perturbar el correcto equilibrio emocional de la persona.

Estrés resulta muy perjudicial si es demasiado intenso o se prolonga en el tiempo.

Señales o síntomas más característicos del estrés son:

Emociones o emocionales: ansiedad, miedo, irritabilidad, confusión.

Pensamientos: dificultad para poder concentrarse, los pensamientos repetitivos, una excesiva autocrítica, los olvidos, preocupaciones por el futuro, etc..

Conductas: las dificultades en el habla, las risas nerviosa, tratos bruscos en las relaciones sociales, llantos, apretar las mandíbulas bastante fuerte y muchas veces, aumento del consumo de tabaco, alcohol, droga, etc..

Cambios físicos: los músculos contraídos, dolores de cabeza seguido, problemas de espalda o cuello, fuertes malestares estomacales, fatiga, infecciones, palpitaciones y respiración agitada, entre otros.


nombre masculino

1. Estado de cansancio mental provocado por la exigencia de un rendimiento muy superior al normal; suele provocar diversos trastornos físicos y mentales.


2. BIOLOGÍA

Conjunto de alteraciones que se producen en el organismo como respuesta física ante determinados estímulos repetidos, como por ejemplo el frío, el miedo, la alegría, etc.


Origen

Préstamo del inglés stress, procedente del francés antiguo estrece (actual étroitesse ) ‘estrechez, opresión’. El término inglés fue propuesto en 1936 por el endocrinólogo canadiense Hans Selye.


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